Q.
体調を良くするということは、
血行を良くするということですか？
A.
平たく言うとそうなのですが、
では血行を良くするにはどうすれば良いか？
そもそもなぜ血行が良くないのか？
を考える必要があります。
①筋肉の緊張や凝りのため
血管が細くなっているのか？
②体が芯から冷えているため血行が悪いのか？
③血液が不足し貧血状態なのか？
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何通りか原因を考えた後、
さらに追究します。
①緊張や凝りは何故起こるのか？
②体のどこが冷えているのか？
③血液の生成のどの段階にトラブルがあるのか？
さらに言えば、
①と③が同時に複合していないか？
②のせいで①が起きているのか？
本当はもっと考える要素はあるのですが、
それをとことん突き詰めていくと
東洋医学では内臓に帰します。
内臓の不調があると①②③他、
の現象が起こるというわけなので、
不調のある内臓がぐるぐる活発に動いて
臓腑間の連携がスムーズにいくと、
体中の血行が良くなり
健やかになるというわけです。
（超ざっくりした説明ですみません💦）
補足：
最近、”温活”という言葉をよく目にします。
健康になった結果、
血行が巡り体がポカポカ温まりますが、
手段として”体を温める→健康”
にはなりませんのでご注意を。
（陽虚、寒証には一定の効果はあります）
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