Q.運動がしたくないのですが、
運動せずに健康になる方法はありますか？
A.若い内は内臓の代謝が活発なので、
運動せずとも健康を保つことができ
何か患っても回復が早いことが多いですが、
年齢を追う毎に
内臓の代謝は衰えていくので、
体を動かす習慣がないと
体はどんどん貧弱になり衰えていきます。
健康食品やサプリを摂取することで
栄養学的に”健康”だとしても、
体を動かす習慣がないとうまく浸透しない
といいますか、例えば、
畑の土に栄養豊富な肥料を撒くけど、
土は耕さないようなものでしょうか。
畑の土は耕してなんぼなんで
カチカチの土（代謝の衰えた内臓）に
肥料（健康食品やサプリ）を撒いても
意味がありません。
何でもよいので運動しましょう。
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