Q.普段からサプリメントを摂取すれば良いですか？
A.人体は食べた物から栄養を抽出して
吸収するように出来上がっている為、
最初から出来上がった物(サプリ)が
体内に入ってくると、
そのまま吸収されるので
お手軽に栄養を摂取できる反面、
栄養を抽出する仕事がない消化器官達は
怠けてしまい、機能が弱ってしまいます。
人間も仕事せず怠けていると楽を覚え
体たらくになってしまうのと一緒で、
内臓にも仕事をさせることが必要です。
（オーバーワークも良くないですが、
楽をさせ過ぎるのも良くありません）
サプリメントは
あくまで補助的に摂る分には問題ないです。
満足な食事が摂れない場合や
弱ってしまって食事ができない場合
などには有用かと思います。
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