【Q&A】おすすめの食べ物はありますか?

食べ物

Q.
健康に良い
おすすめの食べ物はありますか?

A.
今の体に合っていない食べ物を
注意することはあっても、
”〇〇を食べて下さい!”と
答えることはありません。
仮に”体に良い”とされる物をすすめると
そればかり毎日毎日
摂取することになるので
それはそれで
また違うリスクが出てきます。

例えば、
“生姜は体をポカポカ温めて健康に良い”
という情報がありますね。
内寒がある内は生姜を摂って
温補することも必要ですが、
ずーーと毎日毎日摂取して
体を内から温めていると
内熱になってしまい体に熱が籠って、

何かしら熱症状が出てくる
可能性があります。

薬は毒にも成り得るわけなので、
”〇〇を毎日食べて下さい!!”
と答えることは まずありません。
どんな食べ物も満遍なく必要です。

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